Marcel COCHARD Sophrologue Douarnenez
La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui rassemble des techniques : • de relaxation • de respiration • de mouvements corporels • de visualisation créé par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo ( 1932-2017 ) qui s’est inspiré des disciplines du yoga indien, du zen japonais, des techniques occidentales de relaxation progressive de Jacobson et du training autogène de Schultz.
Ma formation de sophrologue
- Depuis 2017 je suis diplôme de l’institut de sophrologie de Rennes. C’est une école membre du réseau de la FEPS.
- Depuis 2017, j’interviens à la plateforme de répit et d’accompagnement ( structure dépendant de l’hôpital de Douarnenez) qui soutient les proches aidants ( conjoints, enfants…) qui accompagnent au quotidien des personnes souffrant d’une maladie neuro-dégénérative et/ou en perte d’autonomie.
- Formation complémentaire sophrologie, sommeil et vigilance ( 2022) animé par Caroline Rome sophrologue spécialisé et rattachée au centre de sommeil de l’Hotel Dieu Paris
- Formation complémentaire sophrologie et cohérence cardiaque (2023) Académie de sophrologie Paris
Ma formation de relaxologue
J’ai été formé à l’organisme de formation ARTEC par des psychologues et des psychomotriciens.
Les méthodes fondamentales de la relaxation : relaxation de Schultz et de Jacobson.
Le module 1, les bases de la relaxation, propose l'expérimentation des diverses techniques et positions de la relaxation en s'appuyant sur les repères conceptuels psycho-physiologiques de base.
Le module 2 approfondit les apports théoriques des méthodes de relaxation de Schultz et de Jacobson mais aussi celles de la relaxation par induction non verbale activo-passive et la relaxation dynamique psychomotrice afin d'en retirer les étapes nécessaires à la construction d'une séance et l'adaptation de la technique aux besoins d'un public donné.
Le module 3 va mettre en pratique les compétences acquises lors des modules 1 et 2 par des mises en situations d'animations de séances de relaxation.Chaque animation est suivie d'une évaluation précise afin de permettre à chacun d'affiner ses acquis et d'asseoir son savoir-faire
Parcours professionnel dans différents secteurs médico-social
- Educateur en IME, IMP, ESAT
- Infirmier de secteur psychiatrique (diplômé en 1987)
- Conseiller en insertion professionnelle (1989-2020)
Formation universitaire
- Diplôme universitaire (DU) Chargé de projet pour l’insertion de travailleur handicapé (collège coopératif de Bretagne Rennes)
- Master 2 (niveau) Direction et responsabilité service vieillissement et handicap (université de Bretagne Occidentale)